Програма за регулиране на телесното тегло
Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически.
Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака.
Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения.
Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене.
Не се практикуват през първите дни от месечния цикъл при жените, защото много от упражненията стимулират кръвообращението.
При скорошни операции или травми, трябва да се посъветвате с лекуващия ви лекар.
Програмата за регулиране на теглото е комбинация от двигателни и дихателни техники от различен тип - крокодилски упражнения, асани, виняси, мудри, бандхи и пранаяма, насочени към активизиране на обмяната на веществата в организма, стимулиране на
вътрешните органи и ендокринната система.
Динамична система, която не изморява и не натоварва, но задейства основните механизми за редуциране на теглото.
Преподавател: Никола Змияров
Времетраене: 0:52 часа
